行程概览
从拉萨曲水出发，穿越青藏高原，抵达陕西华山，全程约需5-7天。建议提前预订交通和住宿，确保行程顺利。
交通指南
第一阶段：拉萨曲水至拉萨市区
从曲水乘坐巴士或出租车前往拉萨市区，车程约1小时，费用约50-100元。
第二阶段：拉萨至西安
推荐乘坐火车或飞机。火车从拉萨站出发，经青藏铁路抵达西安，硬卧票价约500-800元，耗时约24小时；飞机从拉萨贡嘎机场飞往西安咸阳机场，票价约1000-1500元，飞行时间约3小时。
第三阶段：西安至华山
从西安北站乘坐高铁至华山北站，车程约30分钟，票价约55元；或从西安汽车站乘巴士前往，车程约2小时，票价约35元。
行程安排
Day 1：拉萨曲水出发
上午从曲水出发，抵达拉萨市区后，可游览布达拉宫或大昭寺，适应高原环境。夜宿拉萨。
Day 2：拉萨至西安
乘坐火车或飞机前往西安，抵达后入住酒店，休息调整。
Day 3：西安休整与游览
参观兵马俑、回民街等景点，品尝当地美食，为登山储备体力。
Day 4：西安至华山登山
早上从西安出发，中午前抵达华山。推荐从玉泉院开始徒步，或乘缆车上山。夜宿华山山顶酒店，观赏日出。
Day 5：华山游览与返程
游览东、南、西、北峰后，下午下山返回西安，结束行程。
登山路线推荐
经典路线：玉泉院→北峰→东峰→南峰→西峰，全程徒步约6-8小时，或结合缆车节省体力。
贴士：携带足够水和食物，穿着防滑鞋，注意天气变化。华山以险著称，建议结伴而行。
住宿与费用
拉萨住宿约150-300元/晚，西安住宿约200-400元/晚，华山山顶住宿较贵，约300-600元/晚。总预算约2000-4000元，视交通和消费水平而定。
注意事项
高原到平原需注意身体适应，避免剧烈运动；华山部分路段陡峭，需量力而行；提前查询景区开放时间，避免节假日拥挤。