从拉萨曲水到丽江古城：横断山脉穿越之旅全攻略

这条线路连接了西藏的壮丽与云南的柔美，是一场深入中国西南腹地的景观与文化盛宴。建议安排10-15天时间，以充分体验。

一、行程核心路线规划

主线：拉萨曲水县 → 羊卓雍措 → 拉萨 → 林芝 → 波密 → 然乌湖 → 察隅/左贡 → 德钦（梅里雪山） → 香格里拉 → 虎跳峡 → 丽江古城

建议交通方式：自驾（越野车最佳）或包车，这是体验滇藏线（G214）与部分川藏线（G318）精髓的最佳选择。

二、分段行程详解与亮点

第一阶段：曲水及拉萨周边 (1-2天)

• 曲水起点：可从曲水雅鲁藏布江大桥开启旅程，感受高原江河的磅礴。
• 羊卓雍措（必游）：从曲水出发前往西藏三大圣湖之一的羊湖，领略其如蓝宝石般的湖光山色。
• 返回拉萨休整：检查车辆，补充物资，适应高原环境。

第二阶段：拉萨至然乌湖 (3-4天)

• 拉萨-林芝：沿G318穿越米拉山隧道，欣赏尼洋河谷风光，抵达“西藏江南”林芝。
• 林芝-波密-然乌湖：穿越通麦天险（现已变通途），经过鲁朗林海，抵达静谧的然乌湖。春季桃花盛开时尤为绝美。

第三阶段：然乌湖至德钦 (2-3天)

• 选择路线：可经察隅或左贡转入滇藏线G214，沿途山川险峻，景色原始。
• 核心目标 – 梅里雪山：抵达云南德钦县飞来寺，朝觐藏区八大神山之首的梅里雪山，期待“日照金山”的奇观。

第四阶段：德钦至丽江古城 (3-4天)

• 德钦-香格里拉：游览松赞林寺，漫步独克宗古城，体验滇北藏区风情。
• 香格里拉-虎跳峡（必游）：徒步或乘车游览世界最深的峡谷之一，感受金沙江的奔腾怒吼。
• 抵达终点 – 丽江古城：从虎跳峡经雄古观景台，最终抵达丽江古城。用一场古城漫步、一碗鸡豆凉粉，为长途旅行画上圆满句号。

三、重要旅行贴士

• 高原适应：行程前半段海拔较高，务必循序渐进，备好抗高反药物，避免剧烈运动。
• 车辆与证件：确保车辆车况良好，备好防滑链。带齐身份证、驾驶证、行驶证，沿途检查站较多。
• 季节选择：最佳旅行时间为5月至6月、9月至10月，避开雨季的塌方风险和冬季的冰雪封路。
• 住宿与饮食：沿途县城均有住宿，从客栈到酒店可选。饮食以川藏、滇藏风味为主，建议品尝牦牛肉、松茸、酥油茶等地道美食。
• 尊重文化：途经多为藏族、纳西族等聚居区，请尊重当地宗教信仰与风俗习惯。

这条线路不仅是一次地理空间的穿越，更是一次从心灵圣洁到生活浪漫的深度沉浸之旅。做好充足准备，即可尽情享受横断山脉的无尽魅力。