拉萨曲水老人旅游攻略
曲水位于拉萨西南约60公里，海拔较低（约3600米），适合老人逐步适应高原。以下为详细策略：
- 景点推荐：
- 曲水县城：漫步老城区，体验当地慢生活，避免剧烈活动。
- 雅鲁藏布江观景台：平坦易达，欣赏江景，拍照休息。
- 热堆寺：宁静寺庙，文化参观，需缓步行走。
- 健康提示：
- 行程安排：每日活动不超过4小时，中间多加休息。
- 高原适应：首日避免劳累，多喝水，备氧气瓶。
- 饮食建议：选择清淡藏餐或汉餐，如糌粑、酥油茶（少量），避免生冷食物。
- 交通与住宿：
- 包车前往，确保车辆舒适，减少颠簸。
- 住宿选低层酒店，优先有供氧设施的宾馆。
- 注意事项：随身携带常用药物，避免早晚温差大时外出，结伴同行。
曲水之旅以舒缓为主，让老人享受高原文化的同时保障安全。